Сообщество Империал: Вы и спорт - Сообщество Империал

Стратегии, Игровые Миры, История, Total War


Imperial
ИмпериалИмпериал
Ergistal

Вы и спорт

Занимаются ли спортом наши форумчане?
Тема создана: 09 ноября 2011, 11:10 · Автор: Ergistal
СОХРАНИТЬ ИНФОРМАЦИЮ
Сообщений: 96 · Просмотров: 6 513
Для возможности просмотра опросов зарегистрируйтесь на форуме.
  • 10 Страниц
  • Первая
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
 Тварий Мелкатор
  • Imperial
Imperial
Форумчанин
4 066
52
1 395
13 294
3

Дата: 12 февраля 2020, 06:11

Вы и спорт

Imperial

Физи́ческая культу́ра (греч. φύσις — «природа» + культура) —
область социальной деятельности, направленная на сохранение
и укрепление здоровья, человека в процессе осознанной двигательной
активности. Это часть культуры, представляющая собой совокупность
ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях
физического и интеллектуального развития способностей человека,
совершенствования его двигательной активности и формирования
здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического
воспитания, физической подготовки и физического развития.
Не стоит путать два разных понятия: физкультура и спорт.
Физкультура направлена на укрепление здоровья, а спорт
направлен на получение максимального результата и спортивных наград.

Занимаются ли спортом наши форумчане?
     Dr.Schmeisser
    • Imperial
    Imperial
    Форумчанин
    9 427
    56
    361
    9 680
    5

    Дата: 15 марта 2020, 16:00

    Для просмотра ссылки Зарегистрируйтесь
       Valerius
      • Imperial
      Imperial
      Охотник
      3 533
      39
      178
      4 523
      4

      Дата: 28 февраля 2016, 23:28

      Хм по опросу получилось что никак не занимаюсь спортом, но в то же время выбрал иногда делаю зарядку:) ибо на охоте/рыбалке: зимой-ходьба/бег на лыжах, летом ходьба/верховая езда/иногда весельная лодка.
         Barka
        • Imperial
        Imperial
        Суффет
        2 099
        23
        179
        1 667
        0

        Дата: 31 марта 2016, 01:28

        Раньше довольно таки серьезно занимался бегом на средние дистанции, попадал даже в призы на национальном уровне.(выполнил кмс) Сейчас в основном играю в баскет, а изредка в футбол, ну и два- три раза в неделю пробежки 8-10 км. Понятно, что на любительском уровне. В баскетбол довольно прилично получается , раньше даже предлагали выступать за команду универа, а она довольно таки неплохо выступала. Но, понятное дело отказался, времени в обрез... А в футбол иногда с друзьями собираемся, но достаточно редко.

        Интересно то, что хоть раньше и занимался бегом и временами смотрел бриллиантовую лигу и чм, но сейчас абсолютно ноль интереса к легкой атлетике.(а плане просмотра по ящику, сам то еще бегаю ) То же касается и баскетбола, хоть и играю, но абсолютно не интересуюсь профессиональным баскетболом. Зато футбол смотрю регулярно, хотя собираемся от силы раз в три-четыре недели. )
           Valente
          • Imperial
          Imperial
          Форумчанин
          2 380
          25
          39
          1 626
          0

          Дата: 03 апреля 2016, 15:12

          занимаюсь регулярно 4 раза в неделю(через день). три силовых тренировки в основном с собственным весом тела, плюс четвертая тренировка интервальное высокоинтенсивное кардио.
             Laziale
            • Imperial
            Imperial
            H.N.I.C.
            8 136
            39
            693
            8 094
            0

            Дата: 02 мая 2016, 21:50

            Для просмотра ссылки Зарегистрируйтесь
               Гуманист
              • Imperial
              Imperial
              Король Севера
              7 888
              175
              470
              8 040
              5

              Дата: 11 мая 2016, 19:04

              Парни, можно ли с помощью гантелей и спортзала животик (неплохо так обозначился) немного сбросить и мышцы поднакачать?
                 hamilcar
                • Imperial
                Imperial
                Форумчанин
                3 771
                2
                316
                5 732
                0

                Дата: 27 мая 2016, 18:06

                Мышцы можно, живот убирается правильным сбалансированным питанием+как дополнение легкий бег(ну или любое другое кардио, скакалка например). Вы пока молоды(обмен веществ,скорее всего не нарушен), поэтому можете добиться неплохих результатов.
                   Kosss
                  • Imperial
                  Imperial
                  Форумчанин
                  16 871
                  164
                  1 018
                  18 418
                  2

                  Дата: 27 мая 2016, 20:20

                  Austerlitz Самое эффективное правильное питание(инфы в нэте море) и больше ходить. Бег опасен не подготовленному человеку, нагрузка и травмы суставов, колен.
                  Я похудел перед матчем 21-го в Казане на 7 кг за неделю, это рекорд..но причина в другом, нервы))
                     hamilcar
                    • Imperial
                    Imperial
                    Форумчанин
                    3 771
                    2
                    316
                    5 732
                    0

                    Дата: 27 мая 2016, 22:59

                    Господи,ну он же не весит 100, и не старпер, легкий бег оч полезен, в отличие от спринта. А то,что все плачутся,что коленки болят, дык это офисные соплежуи(планктон). Бег полезен,но особых успехов вы не достигнете, при сгонке веса. Более тог, как я писал выше,главное питание(погуглите дробное пит), а кардио(бег) это дополнение,но важное. К примеру.у меня был камрад, у нег были проблемки с мотором,и гипертония. Мы с ним бегали.легким бегом(я его тренировал) по лесу.Спустя года 3-4, мотор отличный,гипертонии нет. Но! загоняться,до состояния,что хочется выплевывать легкие,не надо,вы не профи. Вы должны получать удовольствие, начните с малого, попробуйте пробежать1-1.5км,можете с другом/подрк\угой,чтоб нескучно было, кто то бегает с наушниками,ну и т.д. Я к примеру на дроб питании,без трени(времени не было), в комфортных условиях,за 4 недели(+,- пару дней),сбросил с 80 до 73кг.
                       рыжик
                      • Imperial
                      Imperial
                      Форумчанин
                      7 433
                      28
                      296
                      6 621
                      1

                      Дата: 03 августа 2016, 21:03

                      hamilcar

                      бросил с 80 до 73кг.

                      Ха, я только с помощью нормального питания и большего движения без спорта(отказался от лифта на 9 этаж и больше пешком стал ходить), за 6-9 месяцев в общем похудел с 96 до 75 кг, т.е. 21 кг сбросил. Потом начал легкую зарядку делать регулярно(пресс, гантельки, скакалка, отжимания) и не заметил как похудел с 75 кг до 65 кг.


                      Думаю сейчас такую штуку заказать, брат на идею на толкнул(для ребенка заказал на этом сайте):
                      Вот такую брат заказал и уже поставил дома: Для просмотра ссылки Зарегистрируйтесь
                      Я такую присмотрел(дешевле, а по исполнению тоже самое, разве нет детской лестницы и каната с кольцами): Для просмотра ссылки Зарегистрируйтесь


                      :ps: Кто что посоветует? Просто хочу наконец с турником подружиться,т.к. у нас с ними всегда были сложные взаимоотношения. :001:
                         hamilcar
                        • Imperial
                        Imperial
                        Форумчанин
                        3 771
                        2
                        316
                        5 732
                        0

                        Дата: 03 августа 2016, 21:37

                        рыжик

                        рыжик

                        за 6-9 месяцев в общем похудел с 96 до 75 кг, т.е. 21 кг сбросил.
                        Ну что сказать,вы молодец,постепенно сбросили 21кг :006:

                        рыжик

                        как похудел с 75 кг до 65 кг.
                        Тут еще,вот,в чем вопрос:А какой у вас рост? Если,к примеру 1,80м при весе 65кг,как то маловато будет :038: :038: Вот у меня рост 1,75-76м,сбросил до73,правда сейчас 75-76),но пуза нет,и выгляжу спортивно,и подтянуто.(правда я 2-3р в неделю по возможности занимаюсь бегом,турниками,брусьями,и т.д.)
                        Шведская стенка однозначно гуд).По поводу скамьи для пресса,можно и не брать,т.к. и без нее, можно его накачать. См статьи,или видео про скручивания(в том числе, и обратные скручив)
                        Главное,как только подружитесь с турниками и брусьями,приобретите пояс с допол.отягощением,или жилет. При соблюдении прогрессии нагрузок,у вас будет спорт телосложение. П.С. не торопитесь,и делайте все постепенно,как с похудением,и будет у вас тело Спартака))
                          Неоф. Патч 1.89 Barbarian Invasion
                          Дата: 03 июл 2020, 20:03
                          Fleur de Lis: Normans
                          Дата: 29 мая 2020, 11:11
                          Fleur de Lis
                          Дата: 28 мая 2020, 17:42
                          Итальянские Войны 1493 - 1559
                          Дата: 21 мая 2020, 01:11
                          Middle-Earth: Dagor Dagorath
                          Дата: 19 апр 2020, 21:28
                          Imjin War of Korea
                          Дата: 18 апр 2020, 18:38
                          [Sab-Mod] Warcraft Total War: Wind of Change
                          Дата: 16 апр 2020, 20:00
                          Witcher Total War King Of Skellige
                          Дата: 15 апр 2020, 20:21
                          Warcraft: Total War
                          Дата: 14 апр 2020, 18:11
                          [HoI4] The Road to 56
                          Дата: 02 апр 2020, 02:38
                          Monsters from Men
                          Дата: 01 апр 2020, 14:45
                          [HoI4] Economic Crisis 2013
                          Дата: 31 мар 2020, 22:14
                          [HoI4] The Great War
                          Дата: 31 мар 2020, 21:49
                          [HoI4] Player-Led Peace Conferences
                          Дата: 31 мар 2020, 21:04
                          Ancient Empires Total Wars
                          Дата: 28 мар 2020, 13:12
                          New Teuton
                          Дата: 23 мар 2020, 21:28
                          Akthross Total War
                          Дата: 18 мар 2020, 18:23
                          Dragon Dawn: Total War
                          Дата: 18 мар 2020, 18:17
                          [MOD] Thera: Redux
                          Дата: 18 мар 2020, 18:10
                          LME SonarEdition 1805 год
                          Дата: 17 мар 2020, 23:37
                          Hyrule: Total War
                          Дата: 17 мар 2020, 10:21
                          Русская локализация Total War: Warhammer
                          Дата: 17 мар 2020, 00:13
                          Divide and Conquer
                          Дата: 15 мар 2020, 22:02
                          Potop Total War
                          Дата: 12 мар 2020, 15:15
                          Rise of the Eagles
                          Дата: 12 мар 2020, 15:06
                          Invasio Barbarorvm II: Africa Vandalorvm
                          Дата: 12 мар 2020, 15:00
                          Albion Total War
                          Дата: 12 мар 2020, 14:42
                          La Guerre de Cent Ans - The Hundred Years War
                          Дата: 12 мар 2020, 14:35
                          The Imperial Conflict 1405
                          Дата: 12 мар 2020, 14:17
                          Mongolo-Tatar Invasion
                          Дата: 12 мар 2020, 14:07
                          Regions & Provinces Mod
                          Дата: 12 мар 2020, 13:48
                          Stainless Steel Historical Improvement Project
                          Дата: 12 мар 2020, 13:41
                          Magyar Mod
                          Дата: 12 мар 2020, 13:32
                          Anatolian Principalities
                          Дата: 12 мар 2020, 13:16
                          De Bello Mundi
                          Дата: 12 мар 2020, 00:04
                          Pirates Uber Alles
                          Дата: 09 мар 2020, 19:07
                          Hundert Year War
                          Дата: 06 мар 2020, 12:09
                          Judex - Rex
                          Дата: 06 мар 2020, 01:40
                          Белая Гвардия: Total War
                          Дата: 04 мар 2020, 16:30
                          Total War: 1942
                          Дата: 02 мар 2020, 21:21
                          Ogniem i Mieczem: TW
                          Дата: 02 мар 2020, 21:21
                          Natus ob Imperium
                          Дата: 01 мар 2020, 22:32
                          The Great Conflicts 872-1071
                          Дата: 01 мар 2020, 20:17
                          Tsardoms: Total War
                          Дата: 01 мар 2020, 20:06
                          Ferrum Aeternum
                          Дата: 01 мар 2020, 19:56
                          Real Experience Mod
                          Дата: 28 фев 2020, 00:32
                          Mists of Calradia
                          Дата: 25 фев 2020, 11:26
                          Rise of Three Kingdoms
                          Дата: 24 фев 2020, 17:22
                          Исправленная локализация для Total War: Three Kingdoms
                          Дата: 23 фев 2020, 17:33
                          Imperial Destroyer
                          Дата: 22 фев 2020, 23:31
                          • 10 Страниц
                          • Первая
                          • 3
                          • 4
                          • 5
                          • 6
                          • 7
                          • 8
                          • 9
                          • 10
                          У тебя есть вопрос или предложение по этой теме? Или хочешь высказать свою точку зрения?
                          Тогда просто нажми ниже на любую кнопку своей социальной сети и сделай это!

                          [ Регистрация ]Для скрытия рекламы, зарегистрируйтесь на форуме[ Вход на форум
                          © 2020 «Империал» · Условия использования · Ответственность · Визитка Сообщества · 15 июл 2020, 13:45 · Счётчики