Сообщество Империал: Реальная Качалка - Сообщество Империал

Тварий фон Мелкатор

Реальная Качалка

Михаил Кокляев и иже с ним.
Тема создана: 06 июля 2015, 15:18 · Автор: Тварий фон Мелкатор
  • 35 Страниц
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
 Тварий фон Мелкатор
  • Imperial
Imperial
Форумчанин

Дата: 08 февраля 2020, 03:19

Imperial Реальная Качалка Imperial



Наш спорт-зал, методы тренировак, рекорды, и вообще, куда и как мы тратим свои силы :) .



Imp



     Dr.Schmeisser
    • Imperial
    Imperial
    Форумчанин

    Дата: 15 марта 2020, 15:57

    Для просмотра ссылки Зарегистрируйтесь
       Тварий фон Мелкатор
      • Imperial
      Imperial
      Форумчанин

      Дата: 02 сентября 2016, 21:36

      "Заруба" Кокляева. В теме спортивного юмора тоже, думаю, не плохо смотрелось бы :0142:
         Сапсан
        • Imperial
        Imperial
        Форумчанин

        Дата: 02 ноября 2016, 23:02

        Кокляев и краповый берет (Кокляев-LIFE)
           lepton
          • Imperial
          Imperial
          сталюжник

          Дата: 23 января 2018, 08:38

          не совсем по теме, но другой подходящей не вижу, шо это за хренотень я сейчас увидел :035: :


          - - - Сообщение автоматически склеено - - -

          ну и по теме для разнообразия
             Dr.Schmeisser
            • Imperial
            Imperial
            Форумчанин

            Дата: 23 января 2018, 09:02

            А че это вообще за хрень??? Это мол типо как не надо качатся что ли показали???
            Я вообще люблю рельеф, но вот ЭТО, это даже не красиво, фу гадость какая та :0162: :facepalm:
               RomanTim
              • Imperial
              Imperial
              Гражданин

              Дата: 22 февраля 2018, 22:37

                 løgan
                • Imperial
                Imperial
                Форумчанин

                Дата: 22 февраля 2018, 22:40

                Полистал. Половина контента - видео с жирными и пузатыми "типа качками", другая - с синтоловыми дегенератами. Где тут "реальная качалка" - непонятно.
                   Genastrat
                  • Imperial
                  Imperial
                  Форумчанин

                  Дата: 31 декабря 2018, 20:39

                  Интересуюсь советами опытных в качобе. Наткнулся в инете на инфу по гирям, прогресс за четверть века в производстве гирь налицо, много в продаже разных разноцветных гирь, красивых. Особенно взволновали меня "Уральские гири", да так, что я достал из кладовки сохранившуюся чёрную двухпудовку, к которой не прикасался с 1992г. Начал потихоньку, сначала 2 подхода по 5 раз (толчки и рывки), потом 4 подхода. Время не отнимает, а я себя почувствовал на пути к молодости. И вдруг - раз - и поломался. ПРичём сразу в 2 местах: что-то с ребром (наверно) внизу справа и с тазобедренным суставом справа. Возраст заставляет быть теперь вдумчивее. По моим наблюдениям, если в зарядке есть упражнения с весами в стойке, то должна быть такая последовательность упражнений:
                  1) упражнения в стойке с весами
                  2) пресс на скамейке либо скручивания на пресс
                  3) упражнения на ноги, связанные с растяжкой тазобедренного сустава (например, приседания в стороны)
                  Всё это я вспомнил из молодости на днях, когда слегка поломался. Ведь я делал наоборот, 3-2-1.
                  Интересно также, есть ли соревнования по однократному подъёму наиболее тяжёлой гири, и каков результат.
                     RomanTim
                    • Imperial
                    Imperial
                    Гражданин

                    Дата: 31 декабря 2018, 20:53

                    Наткнулся на канал ФитСтар

                    В некоторых видео есть упражнения, если не забуду - буду выкладывать с тайм-кодами)
                       Тварий фон Мелкатор
                      • Imperial
                      Imperial
                      Форумчанин

                      Дата: 31 декабря 2018, 21:24

                      Genastrat
                      Какие гири нахер, перед новым годом. Жрите и бухайте. :n05:

                      RomanTim
                      Jedem das Seine. Качайте то что вам нравиться :n05:
                         Genastrat
                        • Imperial
                        Imperial
                        Форумчанин

                        Дата: 01 января 2019, 22:14

                        Tvarmelkay

                        Какие гири нахер, перед новым годом. Жрите и бухайте.
                        Всё, кончились мои 2,5 литра. Отдельно спасибо за виртуальных девочек постом выше.
                          • 35 Страниц
                          • 1
                          • 2
                          • 3
                          • 4
                          • 5
                          • Последняя »
                           Похожие Темы
                          МКонцепция найма юнитов "Реальная мобилизация"
                          Вариант увеличить историчность найма юнитов с учетом демографии
                          Автор b bitterhowl
                          Обновление 25 декабря 2023, 13:15
                          ИАтлантида - мифическая и реальная
                          Существовала ли?
                          Автор Я Ярославец
                          Обновление 12 июля 2013, 11:57
                          КНереальная история.
                          Телесериал
                          Автор Г Генерал
                          Обновление 18 января 2012, 09:46
                          Воспользуйтесь одной из соц-сетей для входа
                          РегистрацияВход на форум 
                          Сообщество ИмпериалТематические Форумы Мир Спорта Обратная Связь
                          Стиль:Language: 
                          «Империал» · Условия · Ответственность · Визитка · 29 мар 2024, 14:22 · Зеркала: Org, Site, Online · Эльдорадо казино · Gold казино · Счётчики