Сообщество Империал: Реальная Качалка - Сообщество Империал

Тварий фон Мелкатор

Реальная Качалка

Михаил Кокляев и иже с ним.
Тема создана: 06 июля 2015, 15:18 · Автор: Тварий фон Мелкатор
 Тварий фон Мелкатор
  • Imperial
Imperial
Форумчанин

Дата: 08 февраля 2020, 03:19

Imperial Реальная Качалка Imperial



Наш спорт-зал, методы тренировак, рекорды, и вообще, куда и как мы тратим свои силы :) .



Imp



     Dr.Schmeisser
    • Imperial
    Imperial
    Форумчанин

    Дата: 15 марта 2020, 15:57

    Для просмотра ссылки Зарегистрируйтесь
       ГлебМинский
      • Imperial
      Imperial
      Форумчанин

      Дата: 11 марта 2020, 19:22

      Для просмотра ссылки Зарегистрируйтесь
         KAST
        • Imperial
        Imperial
        Варгеймщик

        Дата: 28 марта 2020, 17:29

        , скажи твоё мнение по поводу резиновых петель? Мне подогнали на 23 февраля, я как-то сначала думал чухня (типа бабская тема :) ), а сейчас мнение поменял.

        Они у меня идут перед основной тренировкой как разогрев, а потом я еще добиваю ими после каждого подхода со снарядами. Всё-таки со статичным весом это другое. Резина она постоянно сопротивляется, тянет, нет дает приспособиться. Выглядит дебильно, конечно, пацаны стремают :) .
           hamilcar
          • Imperial
          Imperial
          Форумчанин

          Дата: 28 марта 2020, 17:53

          KAST

          Выглядит дебильно, конечно, пацаны стремают
          Точно не помню, но 1-е данный комплекс упражнений придумал буржуйный офицер(настоящий полковник)),который придумал подобные упражнения из строп парашюта, потом придумали резину)) Опять же ,смотря для чего? Чего вы хотите от трень? Чтобы просто быть в форме,можно и просто отжиматься,подтягиваться и т.п
             Тварий фон Мелкатор
            • Imperial
            Imperial
            Форумчанин

            Дата: 29 марта 2020, 00:54

            KAST, ничего не могу сказать, я их никогда не практиковал. Единственное упражнение с резинкой(не то и не с той о которой кто-то возможно подумал :) ) которое я делал раньше, это отработка ударов с медицинским жгутом.
               KAST
              • Imperial
              Imperial
              Варгеймщик

              Дата: 29 марта 2020, 09:17

              hamilcar

              Опять же ,смотря для чего? Чего вы хотите от трень?

              Что-то новенькое и уже этому рад. Я 9-го класса тягаю железки, без них закисаю, но и поднадоело потихой это дело. Я себе веса зафиксировал уже давно и вот резинками догоняться самое оно. А в последнее время меня стало просто клонить в сторону калистеники (придумают же название).

              Тварий Мелкатор

              KAST, ничего не могу сказать, я их никогда не практиковал. Единственное упражнение с резинкой(не то и не с той о которой кто-то возможно подумал ) которое я делал раньше, это отработка ударов с медицинским жгутом.

              Мне следовало бы догадаться :) . Я, кстати, сейчас вспомнил, что прадедушкой нынешних резинок был советский эспандер на пружинах, такой двуручный. У отца был, я с ним никогда ничего сделать не мог, так что проходил мимо. Как и ролик для пресса, кстати.
                 hamilcar
                • Imperial
                Imperial
                Форумчанин

                Дата: 29 марта 2020, 10:19

                KAST

                что прадедушкой нынешних резинок был советский эспандер на пружинах, такой двуручный.
                Такой? (тоже мэйд ин ЮССР))
                Imp
                Я его редко использую, только для разминки, чтобы прогреть/напампить чутка мышцы.
                Емнип, в этой теме были посты Торпедного Катера,который неплохо все описал, как оно работает.
                   KAST
                  • Imperial
                  Imperial
                  Варгеймщик

                  Дата: 29 марта 2020, 13:12

                  hamilcar

                  Такой? (тоже мэйд ин ЮССР))


                  Imperial

                  Такой.

                  Кстати, насчет резинок. Рассказываю прикол. Играл в Рым2, морская битва, римский флот готовится к атаке, вся фигня. И тут я решил совместить приятное с полезным, посылаю всех в бой, а одну галеру на край карты. Сам сажусь на маленькую табуреточку, привязываю большую резину к креплению и давай под кряхтенье гребцов тоже вкалывать. Очень атмосферно! Я на римской галере! В роли обычного гребца, правда, возможно даже раба какого-нибудь, но все не так скучно.
                     hamilcar
                    • Imperial
                    Imperial
                    Форумчанин

                    Дата: 29 марта 2020, 13:26

                    KAST

                    Такой.
                    ААа, у меня в детстве(подросток),такой был. Один раз во время тренировки,ручка соскользнула и не хило так в челюсть прилетела) Помню. Как по мне,все эспандеры хороши для разминки(Имхо)

                    KAST

                    Я на римской галере! В роли обычного гребца, правда, возможно даже раба
                    Если у римлян, то проф гребец))
                       Genastrat
                      • Imperial
                      Imperial
                      Форумчанин

                      Дата: 01 апреля 2020, 19:51

                      Примерно как кот открыл йод, я обнаружил полезное средство для улучшения результата в рывке гири. Наверняка, не у всех дома имеется канифоль для нанесения на ладони (вроде, её используют штангисты и гиревики?). Я смочил ладонь многострадальной своей правой руки соком мандарина. В результате гиря дольше не соскальзывала из глубокого хвата на кончики пальцев. Теперь нормальные подходы по 15 раз, правая лишь немного уступает левой, если подход рабочий, не на рекорд. Так теперь и переживаю карантин - рука машет, гиря поскрипывает (из-за мандарина) ))...
                      Интересная диаграмма про процент задействованных мышц в упражнениях. Первое место, логично, толчок по длинному циклу. Но второе место не приседания, не жим, а рывок. Рывок даёт сердцу и лёгким наиболее здоровый режим работы, без зажима дыхания (если научиться, что не так просто). Наверно, на лыжах в горку или греблю похоже. Да и толчок по ДЦ это составное упражнение. Кстати, Тварий Мелкатор в январе показывал "мёртвый" рывок неправильно, опираясь свободной рукой о бедро
                      Диаграмма:
                      Imp
                         Похожие Темы
                        МКонцепция найма юнитов "Реальная мобилизация"
                        Вариант увеличить историчность найма юнитов с учетом демографии
                        Автор b bitterhowl
                        Обновление 25 декабря 2023, 13:15
                        ИАтлантида - мифическая и реальная
                        Существовала ли?
                        Автор Я Ярославец
                        Обновление 12 июля 2013, 11:57
                        КНереальная история.
                        Телесериал
                        Автор Г Генерал
                        Обновление 18 января 2012, 09:46
                        Воспользуйтесь одной из соц-сетей для входа
                        РегистрацияВход на форум 
                        Сообщество ИмпериалТематические Форумы Мир Спорта Обратная Связь
                        Стиль:Language: 
                        «Империал» · Условия · Ответственность · Визитка · 29 мар 2024, 10:12 · Зеркала: Org, Site, Online · Эльдорадо казино · Gold казино · Счётчики