Думаю, тут нужно для начала определиться хотя бы с эпохой. Армия нолдоров 2 и 3 эпох - это совершенно разные вещи судя, как минимум, по тому, что крупные военные операции во 2 эпоху (в частности, во время Последнего союза) активно предпринимались, а в 3 эпоху за эльфами (всеми) ничего не могу припомнить, кроме захвата Дол-Гулдур уже в конце Войны Кольца - помнится, там Келеборн с Трандуилом границу новую провели.
Так что если говорить про 1 Эпоху - тут рулит Моргот с его полчищами - они зажали всех так, что пришлось вмешаться самим Валар и начать Войну Гнева, утопив в процессе хорошую часть Белерианда. А среди противников Моргота могут спорить государства Нолдор, но альтернативы среди других народов по мощи им не было.
2 Эпоха - тут спорит Нуменор и Нолдор, ибо и те, и другие повоевали хорошо, правда, в раззное время и в разных условиях: Нолдор прижало тогда, когда Нуменор уже был уничтожен, а королевства людей в Средиземье вряд ли могло похвастаться той же мощью, пусть даже они были ещё не столь разделёнными, как в 3 эпохе.
Ну а в 3 эпохе, я думаю, первенство у Гондора - именно он дольше всех находился в состоянии постоянной войны на юге и востоке и, при том, не был сокрушен. По-настоящему помощь ему понадобилась только под конец Войны Кольца (если не вспоминать более ранних событий, связанных с рохирримами у Келебранта, помогшим отбить, в общем-то, грабительский по характеру набег орков с гор), когда Мордор попёр с совсем уже неприличной силой. В то же время весь Рохан кошмарила всего одна крепость, пусть и очень мощная и во главе с магом, но одна, да ещё полудикие племена дунландцев, да банды орков с гор, которые и армией не являются.
Сторого говоря, то, что имел Рохан, армией в полном смысле тоже не было - это всё-таки войско, собираемое в полной силе только в военное время на ополченческом принципе ради конкретного похода. Стоит заметить, что общий сбор во время Войны Кольца был объявлен уже после победы в Хелмовом ущелье, во время подготовки к походу в Гондор, а в крепости отбивался только гарнизон, личная дружина короля да остатки приграничной стражи, державшей, но не удержавшей переправы и броды. Ну, может быть, ещё ополчение Эдораса. Все остальные сидели по домам тогда, когда громили основную часть сил Изенгарда - это, кстати, характеризует и мощь Изенгарда, которой для полного исчезновения хватило всего одного неудачного штурма крепости. Хотя надо признать, что она была уж больно мощной и её вообще ещё ни разу приступом не брали, а ребята Сарумана приблизились к этому чуть ли не ближе всех своих предшественников, да и слили во многом благодаря рассветной контратаке гарнизона, совпавшей с неожиданным ударом в тыл реорганизованной пограничной стражей во главе с Эркенбрандом и Гендальфом. Ну а отступить им не дали уже Хворны (или Хуорны, или Гворны - по-разному переводят), но это к собственно разгрому войска отношения не имеет - они лишь не дали убежать той части сил Изенгарда, что не была зажата в ущелье между Теоденом и Эркенбрандом и истреблена.
Говорю сразу: писалось в основном по памяти, без сверок с текстами и потому вполне возможны некоторые фактологические ошибки.
Ну и ещё: фильмы Джексона как источник не рассматриваются, ибо ради зрелищности пожертвовали некоторыми фактами (одни эльфы в Хельмовом ущелье чего стоили, пусть и я понимаю, что не показать этих ребят в бою хоть в одном фильме для хорошего режиссёра - грех).